0a15a6b0251d64303de4be4f66a60edf

Ученые рассказали, как витамины могут вредить здоровью людей

 

Исследователи из Американской медицинской ассоциации сообщили, что им удалось определить, что в некоторых случаях витамины могут вредить здоровью человека.

 

Существует теория о том, что употребление витаминов всегда приносит пользу организму, поэтому некоторые люди круглый год пьют всевозможные витаминные комплексы, чтобы поддержать свой организм, как им кажется, в порядке. При этом, оказалось, что такое бездумное употребление витаминов может не только не помогать организму, но и навредить ему.

 

Исследования показали, что есть люди, которые находятся в особой группе риска. Например, если курящий мужчина на регулярной основе принимает витамин А, то у него значительно увеличивает риск развития рака легких. Кроме того, курящим мужчинам не стоит также принимать регулярно витамин Е и бета-каротин, поскольку это может послужить причиной преждевременной смерти. Для женщин, которые страдают от пагубной привычки, эти витамины также вредны, но не настолько, чтобы привести к смерти.

Кроме того, медики напоминают, что употреблять витамины лучше всего в естественном виде — в продуктах. Например, в капусте витамины сочетаются с изотиоцианатами, что помогает полезным веществам правильно усвоиться. Аптечные витамины ничем не уравновешиваются, поэтому пользы от них намного меньше. 

 

Какие витамины нужно покупать в аптеке – исследование

Ученые говорят, что не стоит без рекомендации специалиста начинать пить таблетки, даже, если это обычный витаминный комплекс, поскольку он также может сильно навредить организму, лучше обратиться к диетологу, который грамотно составит рацион, чтобы насыщать организм всем необходимым.

 

Ранее ученые рассказали о видах чая, которые омолаживают кожу человека.